Ejercicios aeróbicos: Múltiples beneficios para la salud

Para tener un bienestar general en cuerpo y mente es necesario tener una rutina de entrenamiento completa y que incluya actividades aeróbicas y anaeróbicas es por ello que Es Chic investigo para ti cuáles son los ejercicios aeróbicos, en qué se basan y cuáles son sus beneficios. Beneficios que tienen las actividades aeróbicas para la salud: […]