Efectos de la cafeína en el sueño
Cada mañana, bajas las escaleras y te diriges a esa reluciente cafetera para hacer una humeante taza de café caliente. Por muy bueno que sepa la primera taza de café de la mañana, la sensación…
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Categoria: Salud
Los alimentos que deben evitarse en la dieta ceto
Cualquier alimento con alto contenido de carbohidratos debe ser limitado en la dieta ceto. Aquí hay una lista de alimentos que deben reducirse o eliminarse con una dieta cetogénica: Alimentos azucarados: refrescos, zumos de frutas,…
¿Cómo afecta la nicotina al sueño?
Si has dejado el hábito de fumar, o incluso lo está considerando, ¡es bueno para ti! Fumar aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y cáncer, y la nicotina es la principal causa de…
Dieta cetogénica para diabetes y prediabetes
La diabetes se caracteriza por cambios en el metabolismo, niveles altos de azúcar en la sangre y una función alterada de la insulina. La dieta cetogénica puede ayudarte a perder el exceso de grasa, que…
Los dientes torcidos ¿Afectan nuestra vida?
Algunas personas pueden sentirse tan cohibidas por sus dientes torcidos que dejan de sonreír o evitan situaciones sociales. Algunos problemas de salud que pueden causar los dientes torcidos incluyen: Enfermedad periodontal. Puede ser difícil de…
¿Por qué evitar las bebidas alcohólicas en cuarentena?
El confinamiento está aquí, y para muchos esto significa trabajar en casa, estar lejos de amigos y familiares y una indulgencia en comida y ansiedad por el Covid-19. A medida que la cuarentena se extiende,…
Cómo estimular el sistema inmunológico durante el coronavirus
Con el reciente brote de coronavirus (COVID-19), muchas personas están preocupadas por mantenerse saludables y mantener un sistema inmunológico saludable. Hacerlo puede beneficiar a tu cuerpo y aumentar tus defensas contra virus, bacterias y otros…
Alimentos que contribuyen en el aumento de las defensas
Tenemos tres niveles de protección contra parásitos, bacterias, mohos, levaduras, hongos y virus. Primero tenemos defensas físicas naturales. Estos incluyen la piel y las membranas mucosas en los pulmones y el tracto digestivo. Las lágrimas,…
Consejos sobre el coronavirus y guía de suministros: qué comprar
Es un momento complicado para ir de compras. Hay escasez de todo tipo de probabilidades y fines, y saber lo que realmente necesitas para superar la pandemia de Covid-19 puede ser muy estresante. El equipo…
¿Cómo ejercitar la paciencia?
Piénsalo por un minuto. Todos queremos gratificación instantánea y queremos cosas sin esperar. Esperamos paquetes entregados el mismo día. Esperamos resultados inmediatos en el gimnasio. Ya nos han entregado los alimentos precortados para que podamos…