¿Cómo dejar de comerte las uñas?

Uno de los problemas que comenzamos a tener desde pequeños es comernos las uñas, hay mujeres que no paran en mucho tiempo mientras que otras logran dejar este problema atrás.

Hay personas que deciden dejan de comerse las uñas y lo logran el éxito está en tener un poco de fuerza de voluntad e intentarlo, si estás en ese proceso aquí te dejaremos algunos consejos para combatir este problema.

  • Fortalecer: La saliva debilita tus uñas, lo más probable es que se te quiebren.
  • Esmaltar: Aplica esmalte en tus uñas se verán lindas y no te darán muchas ganas de comerlas.
  • Cuidar: Trata de cuidar tu esmalte, si necesitas quitarlo ocupa los productos adecuados.
  • Uñas falsas: También te puedes apoyar en las uñas postizas.
  • Hidratar: Tus manos y uñas deben ser hidratadas. Aplicar crema en uñas y manos.
  • Inversión: Puedes asistir una vez al mes a la manicure, al tener tus uñas lindas no te darán ganas de meterte la mano a la boca.
  • Distráete:  Comerte las uñas es un signo de ansiedad y hay que dejarlo de hacer. Cuando sientas que debes hacerlo busca algo, puedes apretar un cojín, jugar con algo o lo que te llame la atención, la idea es que con el tiempo dejes de comerte tus uñas.

Este ejercicio te ayudará a dominar tu deseo de comerte las uñas:

  1. Lleva un dedo hacia tu boca y detente cuando llegues a 5 centímetros de tus labios.
  2. Aléjalo
  3. Repite esta acción varias veces y a unas distancias cada vez más cercanas
  4. Prueba a meter el dedo entre los dientes un par de minutos sin morder la uña. Repite.

Realiza este ejercicio unos minutos cada día y pronto te sorprenderás de los resultados.

Cuida tus manos y uñas, una joven con las uñas feas no se ve bien, esto puede generar hasta un rechazo por eso es importante que cuides tu imagen.