Dieta ideal para los días de tu período

Durante la menstruación, y los días previos a ella, se puede perder peso de forma más fácil que en el resto del mes. Sabemos que suena difícil, sobre todo porque en esos días pareciéramos andar más antojadas que de costumbre, y la ansiedad se apodera de nosotras. No desesperes, aquí te dejamos algunos consejos de  expertos.

Sigue estos sencillos consejos. Te ayudarán a bajar de peso, a mantenerte más activa, a sufrir menos molestias, y evitarás la retención de líquido.