Guía para entender la menopausia prematura y mantener la calma

La menopausia se refiere al cese natural de la menstruación, empieza a aparecer a partir de los 45 años y 50 años y se caracteriza por tener cambios de humor, sequedad en la piel y vaginal e insomnio, sin embargo esta condición también se puede presentar en mujeres jóvenes, aunque es poco común no quiere decir que no pueda suceder.

A esto lo llamamos menopausia prematura y sucede porque los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona -hormonas femeninas que hacen posible la ovulación y el embarazo, respectivamente- antes de lo esperado.

Te contamos más sobre las razones que la pueden provocar y los cuidados que debes tener.

1.-Las sustancias tóxicas del humo del cigarrillo adelantan la edad de la menopausia natural en uno o dos años.

2.-La sequedad vaginal, bochornos,el insomnio, los cambios anímicos, entre otras molestias, aparecen al disminuir el nivel de estrógenos. La menopausia empieza a reflejarse en la mujer cuándo deja de presentar la regla durante un año.

3.-Si presentas periodo irregular o ausente por más de tres meses, es imprescindible que acudas a la consulta con el ginecólogo para descartar la causa real del problema. La menopausia prematura se da porque los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona.

4.-El 90% de casos de menopausia prematura es de origen desconocido, o por alteraciones genéticas El 10% Entre las causas externas figuran la extracción de ovarios (por tumores, quistes) y los tratamientos contra el cáncer.

5.-Quienes presenten esta condición y no tuvieron una ingesta adecuada de calcio en su adolescencia ni practicaron ejercicio po lo menos tres veces por semana, pueden desarrollar osteoporosis entre los 45 o 50 años, es por ello que es muy importante la actividad física regular te permitirá afrontar en mejores condiciones la menopausia, incluso la de tipo precoz.