Los ejercicios que pueden dañar tus articulaciones

Hola chicas Chic, como sabemos que ustedes que me leen la mayoría son muy atléticas (y aunque no lo sean) este articulo les va a interesar muchísimo ya que deben tener extremo cuidado a la hora de ejercitarse ya que puedes dañar tus articulaciones.

Sabemos que a la hora de querer ponernos bellas lo primero que hacemos es buscar consejos en amigos o en el mismo internet, y aunque esto no quiere decir que este mal o que lo que nos digan leamos este mal siempre hay un punto que no tomamos en cuenta y es que si realizamos un ejercicio mal hecho esto puede dañar severamente nuestras articulaciones.

Debes tener super en cuenta que no hace falta que levantes pesas, corras un maratón entero o practiques algún deporte para poderte lesionar las rodillas, cadera o hasta la columna vertebral. Solo basta con hacer un mal movimiento para que esto suceda.

Algunos de los ejercicios que pueden dañar tus articulaciones son: