Bebidas bajas en calorías para consumir sin culpas

Cuando tenemos ganas de tomar algo muy delicioso y que no tenga muchas calorías no sabemos cuáles son las opciones. Para saber que debes consumir te dejaremos aquí unas ideas.

Bebidas sin gran cantidad de calorías

Puedes probar varias bebidas en el día, lo ideal es que siempre sea la más baja en calorías para no subir de peso. Debes mantener un control adecuado, saber que no necesitará tanta azúcar y que en su reemplazo utilizará un endulzante, así podrás conseguir una excelente bebida sin ganar unos kilos.

  • Agua: Se pueden consumir al día dos litros de agua y es lo ideal, esto te permitirá tener la capacidad de concentrarse mucho más, además te sentirás menos cansada y agotada. Por otro lado tu piel será la principal beneficiada, ya que eliminarás las toxinas e impurezas.
  • Agua con sabor: Si no puedes tomar agua sola, puedes probar algunas que tiene sabor como limón, manzana entre otras, lo principal es que no agregues nada más.
  • Agua mineral: Esta agua reduce los niveles de colesterol malo y aumenta los buenos, asimismo, te permite mejorar la congestión y estimula el apetito.
  • Té: Tiene una gran variedad de sabores, puede ser disfrutado de manera fría o caliente.

Si te reúnes con algunas amigas puedes probar estos exquisitos sabores. Si quieres mantener tu peso, debes consumir estas bebidas, son ricas y lo mejor es que no tienen tantas calorías.

Bebidas que puedes consumir sin culpa

  • Jugo envasado con mezcla de varios jugos V8.
  • Cerveza dietética.
  • Bebida de jengibre.
  • Jugo de naranja.
  • Vino blanco.
  • Daikiri.
  • Bacardi con limón.
  • Piña colada.

Debemos tener en cuenta que las bebidas con alcohol se convierten en grasa, así que, aunque durante el día hayas consumido la cantidad de calorías necesarias, si el consumo de alcohol es excesivo, puedes aumentar de peso.