¿Has escuchado de la anemia?

Es una enfermedad que se origina porque la sangre no logra la suficiente hemoglobina, una proteína que se encuentra dentro de los glóbulos rojos, encargada de que él oxígeno llegue a los pulmones y cuerpo.

Para reconocer si puedes padecer este mal, te daremos a conocer cuáles son los síntomas que debes poner mayor atención para acudir al médico.

• Fatiga
• Debilidad
• Piel pálida o amarillenta
• Latidos del corazón irregulares
• Dificultad para respirar
• Mareos o aturdimiento
• Dolor en el pecho
• Manos y pies fríos
• Dolor de cabeza

Esto se origina en las mujeres jóvenes porque existe una falta de hierro en la comida. Si haces dieta y ejercicio debes estar atenta a la alimentación, consumir la cantidad necesaria para estar sana y fuerte.

• Los mariscos.
• Los frutos secos, ciruelas y las uvas.
• Las nueces
• Los carbohidratos
• Verduras verdes, en especial los de color verde como las espinacas y el brócoli.
• Nueces
• Granos

Algunos de los diferentes tipos de anemia y sus causas son: