La dieta del huevo duro

Hoy amanecimos muy contentas con esta nueva receta que hemos buscado para compartir contigo, ¿alguna vez la has escuchado mencionar? si la respuesta es sí o no no hay problema, porque de todos modos nosotras te la vamos a enseñar para que la pongas en práctica muy pronto y nos cuentes como ha sido tu experiencia.

Con esta dieta vas a bajar 11 kilos en 2 semanas, asi de sorprendente como lo lees.

En esta dieta la estrella son los huevos cocidos, este alimento aporta gran cantidad de nutrientes, al igual que las verduras y frutas, por lo que tu alimentación en las próximas semanas estará conformada por un menú equilibrado.

Lunes

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Fruta y 2 rebanadas de pan integral.
• Cena: Pollo cocido y ensalada grande.

Martes

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Pollo cocido y ensalada verde.
• Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Miércoles

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.
• Cena: Pollo cocido y ensalada grande.

Jueves

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Fruta.
• Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Viernes

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.
• Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.

Sábado

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Fruta.
• Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Domingo

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Pollo con verduras al vapor y ensalada de tomates.
• Cena: Verduras al vapor.

Lunes

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Pollo y ensalada grande.
• Cena: 2 huevos, ensalada y 1 naranja.

Martes

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.
• Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.

Miércoles

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.
• Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Jueves

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: 2 huevos, queso bajo en grasa y verduras al vapor.
• Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Viernes

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Ensalada de atún.
• Cena: 2 huevos y ensalada grande.

Sábado

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.
• Cena: Frutas.

Domingo

• Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
• Almuerzo: Pollo al vapor y también las verduras al vapor.
• Cena: Igual que el almuerzo

Si empleas estas recetas en tu alimentación te ayudará al buen funcionamiento del metabolismo y a quemar grasa provocando saciedad, es muy importante que tomes agua para hidratar tu organismo y las células que regulan la eliminación de toxinas.

Asimismo durante las semanas que dure esa dieta no podrás comer carbohidratos, ni azúcar y sal; así como refrescos y alcohol.