¿Adicta a la comida?

Seguramente si te dijéramos que eres adicta reaccionarías con espanto. Pero ¿no te ha pasado que de pronto sientes la necesidad urgente de comer cosas ricas, al extremo de sentir hasta el sabor o el aroma de algo determinado? Si la respuesta es afirmativa, entonces permítenos contarte que eres adicta… a la comida.

¿Quieres saber si eres adicta a la comida? Entonces responde a estas preguntas:

•  ¿No puedes controlar cuánto comes?
• ¿Escondes comida y la ingieres a escondidas?
• ¿Te sientes culpable por comer?
• ¿Comes cuando estás triste, cansada o sensible?
• ¿Comes incluso de rabia cuando no estás a gusto con tu cuerpo?

Si te sientes identificada y respondes con un sí ante más de dos de estas preguntas, entonces es así, y definitivamente la comida te tiene capturada.

No es una grave enfermedad, no es tu culpa, y tampoco es incurable. Lo cierto es que existen ciertos alimentos que causan esta adicción. Si te parece evitarlos por el bien de tu salud, o para no ser una víctima de la comida, que en lugar de nutrirte y aportarte lo necesario para vivir, te causa un daño, entonces es tiempo de que revises esta lista: